13.03.2023

Салат тунец с авокадо

Ингридиенты:

Тунец консервированный в собственном соку - 1 банка (200 гр.)
Помидоры черри - 200 гр.
Авокадо - 1 шт.
Огурцы - 1 шт.
Листья салата - 300 гр.
Лимонный сок - 2 ст. ложки
Оливковое масло - 2 ст. ложки
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу

Способ приготовления:

1. Подготовьте ингредиенты. Переложите рыбу из банки в миску. Разделите вилкой на небольшие кусочки.

2. Овощи помойте и обсушите бумажными полотенцами. Помидоры нарежьте небольшими кубиками. Томаты берите мясистые, сочные, плотные. Мягкие плоды при нарезке потеряют свою форму, что испортит внешний вид салата, также они дадут лишнюю жидкость. Если на огурцах кожица тонкая и не горчит, очищать ее необязательно. Разрежьте их на 4 части и нарежьте мелкими квадратиками.

3. Помойте и обсушите листья салата. Подойдет любой сорт, например, салат "Айсберг", "Бостон", латук, кресс-салат. Порвите его руками на небольшие кусочки. Важно не нарезать ножом, так как листовой салат от соприкосновения с металлом быстро темнеет, вянет и теряет витамины.

4. Авокадо помойте, разрежьте пополам, удалите косточку. Очистите от кожуры. Мякоть нарежьте длинными тонкими полосками. Плод лучше очищать именно в указанном порядке, потому что после удаления кожицы поверхность авокадо становится скользкой и при попытке удаления косточки можно легко порезаться.

5. В салатнике подходящего размера объедините подготовленные ингредиенты (авокадо, помидоры, огурцы и листья салата).

6. Выдавите сок половинки лимона удобным для вас способом. Полейте им салат. Заправьте растительным маслом.

7. Сверху разложите кусочки рыбы. Подавайте к столу сразу, пока овощи не размокли и не пустили сок.

Валентина, автор статей

Товары в статье

Вернем деньги, если вас не устроили вкус или качество продукта. Без чека.

Подробнее

Честный продукт

Ежедневные проверки продукции

Узнать больше

Производители

90% товаров произведены в России

Подробнее

Укажите адрес для доставки

Укажите адрес для самовывоза

Салат тунец с авокадо

Ингридиенты:

Товары в статье

Поделиться

ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

Доступные склады

Меняем склад?